Berenang adalah salah satu
aktivitas di air. Ini menjadi penting sebab dibutuhkan dalam keadaan darurat
misalnya banjir bah, kecelakaan pesawat, tenggelamnya kapal laut dan
sebagainya. Akhir-akhir ini, renang pun dimasukkan ke dalam olahraga yang
diperlombakan setiap saat. Event olahraga terbesar seperti Olimpiade juga ikut
mempertandingkan ketangkasan ini.
Lalu apa saja fakta menarik
tentang renang? Berikut kami sajikan untuk Anda dalam bahasa yang singkat,
padat dan jelas.
1. Manfaat Renang
Berenang dapat memperkuat jantung dan paru-paru.
2. Sumber Energi
Kacang adalah sumber energi yang baik untuk perenang.
3. Kebutuhan Kalori
Satu jam berenang akan membakar hingga 650 kalori. Ini
tentu saja lebih banyak daripada kita hanya berjalan atau bersepeda santai.
4. Mengurangi Stres
Berenang dapat mengurangi stres. Mungkin atas alasan inilah,
sebagian orang yang kecapaian bekerja seharian lebih memilih berenang daripada
mandi.
5. Lebih Hebat dari Lari
Berenang adalah olahraga yang sangat hebat, karena
kita diharuskan melakukan perlawanan terhadap air yang notabene 10 kali lebih
kuat daripada perlawanan angin.
6. Hubungan Renang dengan Rambut
Semakin pendek rambut yang Anda miliki, maka semakin
cepat Anda berenang karena gesekan dengan air semakin kecil.
7. Efek Samping Renang
Lebih dari 50% perenang kelas dunia menderita nyeri
bahu.
ADS HERE !!!