Renang bisa jadi merupakan salah
satu olahraga tertua yang ditemukan manusia. Hanya saja sewaktu penemuannya,
renang tidaklah dianggap sebagai olahraga. Berenang bahkan dulu merupakan
sebuah keahlian dasar yang harus dimiliki oleh manusia agar bisa survive ketika
sedang berada di perairan.
Seiring perjalanan waktu, renang
semakin mengalami perkembangan. Selain dijadikan sebagai salah satu cabang
olahraga di berbagai ajang, renang juga diteliti pengaruhnya terhadap kesehatan
manusia. Beberapa manfaat renang untuk kesehatan di antaranya adalah mengurangi
resiko peradangan sendi, membentuk dan menguatkan otot,menjaga kebugaran
jantung, melatih keseimbangan dan kelenturan,hingga mengurangi resiko asma. Semua
itu adalah manfaat renang untuk kesehatan fisik.
Namun sebuah studi baru-baru ini berhasil
mengungkapkan pengaruh berenang terhadap kesehatan mental. Studi tersebut
menyimpulkan bahwa ada hubungan antara aktivitas berenang dengan tingkat
kebahagiaan seseorang. Setelah melakukan penelitian, diperoleh data bahwa
terjadi peningkatan emosi positif (perasaan bahagia) sebanyak 35% setelah
berenang pada orang yang sedang sedih dan galau.
Bagaimana? Apa ketika sedang
dirundung masalah, Anda tertarik untuk berenang? Silakan dicoba.
ADS HERE !!!